Płatki owsiane to bogactwo witamin i minerałów. Dostarczają nam niezbędnych aminokwasów, witaminy B6, magnezu, żelaza, witamin oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Po prostu idealne śniadanie <3 <3 <3 A więc podrzucam pomysł na jutro. Możecie użyć do tego mleka krowiego lub roślinnego i ulubionych owoców.
Składniki na 1 porcję:
pół szklanki płatków owsianych
nie pełna szklanka mleka
2 łyżeczki miodu
porzeczki, borówki, czereśnie
męta
Przygotowanie:
Płatki wsypujemy do miseczki, dodajemy ciepłe mleko, miód - mieszamy. Serwujemy z owocami ewentualnie innymi ulubionymi dodatkami.
Nasza mama od paru miesięcy gotuje rano owsiankę na mleku z owocami dla siebie i naszego taty :) Jesteś myw szoku, że jeszcze im się nie znudziło :D
OdpowiedzUsuńŻycie zaczyna się od kuchni, a dzień od owsianki...moje ulubione śniadanie :)
OdpowiedzUsuń